Дієти та гарні результати

Метелица пише:Янита, как-то читала у тебя на леди, как ты худела, загляну перечту. Спасибо за советы, девушки!

Эта же статья есть и на первой странице нашей темы, так что искать ненужно.

Ой, да ми всі слабкі... Дієти дієтами, а головне золоте правило, не їсти після 18-00. Хоча це теж не легко, коли сім"я вечеряє, а тобі вже пізно.
А я от набрала, вже 69 кг важу, побила рекорд.  

Дівчатка ось трішки появится час і я з вами!   А то ганяю, як хайка, запустила себе геть.

greta-nata пише:Ой, да ми всі слабкі... Дієти дієтами, а головне золоте правило, не їсти після 18-00. Хоча це теж не легко, коли сім"я вечеряє, а тобі вже пізно.

Не зовсім воно золоте.
Все залежить від того, коли людина лягає спати. Вона не має бути дуже голодною або дуже ситою. Тобто вечеряти потрібно години за 3 до сну.

Вот очень содержательная статья о похудении. Нашла на Леди - [Ви повинні бути зареєстровані та підключені , щоб побачити посилання]

В мене визначна дата -тиждень на гречаній дієті. Мінус 3 кг плюс влажу в 38(европейський) розмір (з 40-42).
Ще я для себе вивела кілька правил, може комусь допоможуть
1. нікому з оточуючих не кажіть про дієту бо  Вам або скажуть, та нащо тобі, ти і так нормальна, або будуть з вредності пхати Вам щось смачненьке.
2. з 1 правила випливає  2 якщо в колективі якесь святкування і всі їдять теж зїжте маленьких шматочок, але кусайте по-чучуть  і повільно.
3.гречана дієта дуже одноматітна, тому раз в день балуйте себе можна зїсти одну  цукерку, варений бурячок до гречки, квашену капусту або крабову паличку.
4. не зациклюйтесь на кілограмах. оточуючі не носять нас на рухах, тому їм все одно 1 кг ви скинули, чи 10. для них головне обєми.
5. в обід, щоб не їсти , побіжіть по магазинах

simant пише:
5. в обід, щоб не їсти , побіжіть по магазинах

Только не по продуктовым

simant пише:
1. нікому з оточуючих не кажіть про дієту бо  Вам або скажуть, та нащо тобі, ти і так нормальна, або будуть з вредності пхати Вам щось смачненьке.
[/b]

От это точно ИзЬверги, а не люди

Запах Ветра пише:

simant пише:
5. в обід, щоб не їсти , побіжіть по магазинах

Только не по продуктовым

Та чого, можна і по продуктових. Головне грошей з собою не брати. Я бігала в парфюмерні, постільної білизни, жіночої білизни, сумочки, туфельки.
 А ще допомагає те, що усякі там марси-натси-снікерси російського виробництва і  тому їсти їх не можна. Виходить приємне з корисним: і окупанта непідтримала і кілограм не набрала.

Олюнь, вітаю! Скіко літ, скіко зим! Де ти пропадала? Я тут трохи випала з життя, по власній вині, от постійно повторюють, будьте обережні у ванній, там найчастіше стаються нещасні випадки, але доки сама головою не приложилася не вірила))))) І з дієти теж трохи зіскочила(((( Але, так як мене від їжі і без дієти відвертало, то багато не втратила)))) Продовжую дотримуватися режиму по мінус 60, на сьогоднішній день, мої успіхи вилилися у вісім скинутих кг, то не багато за більше ніж три місяці, але для мене неабияке досягнення! 
На рахунок правила № 1

1. нікому з оточуючих не кажіть про дієту бо  Вам або скажуть, та нащо тобі, ти і так нормальна, або будуть з вредності пхати Вам щось смачненьке.

підтримую обома руками)))

Так, кто после праздников планирует возобновить диету?

Я!!!! Правда болезнь и длительная командировка не позволили слишком много набрать, да и привыкла уже к определенному режиму питания, но все равно за праздники почти 2 кг лишних набрала((((

И я))) Только через неделю. На этой мне на ДР идти.

И йа )))))))) у меня тоже два кило в плюсе))) похожа уже на Вииннипуха))) правда, если считать от желаемого веса, то семь)))
С завтрашнего дня - тыква, яблоки, овсянка. 
Эх, хоть бы ночь простоять, день продержаться. Никакой силы воли, ваще(

О, 2 кг - это просто какая-то заколдованная цифра. А я уже на диету села (ну, свою, безуглеводную). Откушала вчера тортик - и сегодня уже ни-ни.

О я смотрю зимние празники всем пошли на пользу. У меня пузо висит, штаны уже не застёгиваются. Я тоже прекращаю жрать, чтобы к весне хоть 5 кг скинуть.

Эх, Янита. Я вчера полдня с мясными блинами возилась, наделала сорок штук из литра молока (обматерила, пока пережарила, всех вокруг и кота впридачу))) - за вечер мои все умяли, ну и я семь штук. Сегодня борщец со сметаной и салом - это трындец какой-то! Зачарованные 69 со мной лет пять уже. В прошлом году сидела на диете из-за гастрита - за месяц до 60 скинула (совсем голодом держала, фу, такого воздержания  никому не пожелаю), а к марту вновь все вернулась на места. Но килограмчика 3-4 я бы скинула.


П.С. Ой, Оля! Надо темку: "наши домашние питомцы" открыть. И если что, я не мужей с детьми имею в виду )))))))))))

Вот и я сегодня пирогов с вишнями напекла и так наелась, что теперь сижу и думаю, вот чего я столько съела?

gorlora пише:Вот и я сегодня пирогов с вишнями напекла и так наелась, что теперь сижу и думаю, вот чего я столько съела?

Лора, извечный вопрос)))

Решила запостить это здесь - для тех, кто худеет.

[Ви повинні бути зареєстровані та підключені , щоб побачити посилання]

gorlora пише:Вот и я сегодня пирогов с вишнями напекла и так наелась, что теперь сижу и думаю, вот чего я столько съела?

ну вот как тут настроешься на диету...открыла темку чтобы узнать как меньше кушать, а увидила ваше собшения по поводу пирожков с вишней и отправила мужа за мукой..)ну вот как себя заставить придерживаться диеты  ??

Предлагаю систему Минус 60))) На ней можно пирожки с утра до 12 часов дня. Я вчера пекла вечером пампушки к борщу и успокаивала себя тем, что я их утром с борщиком наверну)))

Дєвочкі, тримаємось цього правила і усьо буде хорошо 

[Ви повинні бути зареєстровані та підключені , щоб побачити це зображення]

Нашла вот...  
[Ви повинні бути зареєстровані та підключені , щоб побачити це зображення]

Здрасте, это я... Вся страна бурно разговляется, а я окончательно, с треском сучьев и шорохом прошлогодних листьев лезу из кустов... а все почему? а потому, что всегда все в жизни делаю "вовремя"... после долгих страданий, рыданий и стенаний на тему "ааааавсепропалостранавзадницеденегнетнароднищаетедастоитбешенныхденегмывсеумремсголоду" мы с подружкой... пошли к диетологу, и не просто пошли, а накануне ПАСХИ. и вот уже четветый день я ем правильную еду и получается, что правильно все, кроме сладкого, спиртного, жареного. Доктор сказал, что до идеала мне нужно -20... у меня сейчас 86 при росте 1.71 (запретила сладкое и еще и 2 см украла). Меня, правда, терзают смутные сомнения, не маловато ли - все же не юная дева... В первую неделю прописали мне и рыбу (причем любую) и курицу и говядину (вот за это спасибище - обожжжжаю) все это разбавляется вареным буряком, свежей капустой, творогом, кефиром, фруктами, короче, не диета, а обжираловка. Но знали бы вы как я тоскую по беляшам.... Сегодня после церкви облизала краешек паски и ногтиком мизинца отколупнула с бочка пасочки крошечку БОЖЕ! КАКАЯ ОНА СЛАДКАЯ! но в остальном держусь. Вроде бы (не очень я домашним весам доверяю) за 3 дня ушло 2 кг, но это однозначно вода. Кстати (аааа, как пишется КСТАТИ вместе или раздельно?!), обязательное условие - выпивать не менее 2,5 литра воды в день - это ж ужас, скажу я вам - пока ее выпьешь - на еду уже времени не хватает. И еще заставили пить гадостную полезную воду типа "Боржоми" или "Поляна квасова" (к разговору о ценах Боржоми 25 грн. 0,7, Поляна 1,5 - 10грн.) организм бунтует, но я его пока с трудом сдерживаю. 
Пока завершаю свой хаотичный поток сознания, пойду еще где-нибудь чего-нибудь напишу...

Кстати пришется слитно
Викусенька, я тебя поздравляю, очень хорошо, что ты пришла к этому. И это классно. Самое главное, что ты уже решилась. Сонечко, все получится. Даже если ты сбросишь не 20, а 15 Но по твоим фотографиям в ФБ, я бы не сказала, что ты столько весишь. Выглядишь там шикарно)))